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106岁院士研究肝病80年，提醒：3物升转氨酶快，常喝1水对肝好

来源：小Ma医生 时间：2023-02-25 03:49:32

我们都知道，中国是一个著名的肝病国家。世界上近一半的肝病患者集中在中国，其中以乙型肝炎、脂肪肝、酒精性肝为主，肝脏健康问题十分严重。

身体出现这三种异常，表明肝脏或出现问题：

一、 肝脏疼痛


(资料图片仅供参考)

要判断肝脏是否健康，你可以通过肝脏区域的变化来判断。肝脏处于一个放松的位置，没有疼痛和不适，这是健康的标志。然而，在患有肝病的患者中，功能下降可能导致肝包膜受累，或出现肝肿大，并伴有受累肝区钝痛或钝痛。

二、消化系统异常

消化能力正常，食欲也会保持良好，不易失去食欲或闻到油烟就恶心。然而，也有一些人出现了肝病，在胆汁分泌不足，消化能力降低的情况下，身体的不良症状较为明显，偶尔会出现腹泻。如果反复出现这种情况，应尽快检查肝功能。

三、明显的黄疸

发现皮肤的变化，皮肤反复变黄，以及无法保持正常的颜色也是这种疾病的迹象。身体保持健康，肝细胞不变性、坏死，能维持正常的胆红素水平。

为了克服肝病的问题，106岁的张志刚院士仍然致力于肝病的研究，几十年来一直致力于医疗事业，希望解决患者的痛苦。经过几十年的探索和研究，张院士在肝病的预防、治疗和后期维护方面拥有发言权。

106岁院士研究肝病80年，提醒：3物升转氨酶快，平时最好忌口

1、含盐量高的食物

说的食物,盐腌菜首先,和熏肉香肠,等等,添加大量的盐保存下来,因此会有许多物质,如亚硝酸盐和硝酸铵,多吃对身体有害,影响肝功能,和钠盐,环境平衡也会损伤肝脏,引起肝脏疾病。

2、高胆固醇食物

胆固醇需要在肝脏中排毒、分解和代谢。转氨酶升高的患者进食高胆固醇食物，会加重肝脏负担。因此，建议肝病患者谨慎食用动物肝脏、蛋黄、海鲜等高胆固醇食物。

3、高铜饮食

肝功能障碍不能很好地调节体内铜的平衡，铜容易积聚在肝脏。医学专家指出，肝脏记忆铜过多，会导致肝细胞坏死。同时，体内过多的铜会还会影响肾功能。因此，肝病患者应少吃鱿鱼、海蜇、蜗牛、虾等含铜比较多的食物。

养肝的“天敌”找到了，平时常喝，明目清肝，肝变壮实

肝脏承载人体排毒代谢的重要工作，因此需要好好维护。现代医学指出,缺硒会使肝病提高5倍以上,硒是肝病坏的敌人肝脏免疫力低下,硒能增强免疫力，硒还能预防细菌，加速肝脏疾病的恢复，保护我们的肝脏健康。

因此需要及时补充硒元素，最好是选用天然富硒食物,例如：紫阳毛尖就是一个不错的选择,其产自富硒基地，能够满足人体对于硒元素的需求，提升肝脏的排毒能力，促使肝脏将体内的毒素排出体外。此外，绿茶中的茶多酚和咖啡碱还具有预防肝癌发生的作用，日常没事喝一喝，保护肝脏远离肝脏病变。

生活中应怎样护肝?建议：除了饮食，还需做好以下2件事

1、少喝酒。喝酒是肝病的一大祸害，少喝酒是保护肝脏最基本的方法。四“不”字不要空腹喝，不要喝快，不要喝大量，乙肝患者不要喝。

2、上午11点前睡。(凌晨1点到凌晨3点)是肝脏修复的重要时间。为了保证肝的血液流动，及时更新，这应处于深睡眠状态。然而，一些人经常熬夜加班或娱乐活动，这也是目前肝病居高不下的原因。

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